Ein Erkältungsbad auf Ölbasis kann man sich ganz einfach selbst machen. Hier ein Rezept mit Latschenkiefer-, Eukalyptus- und Ingweröl. Diese Ölmischung hat einen anregend-frischen, leicht zitronigen Duft sowie entzündungshemmenden und schleimlösenden Eigenschaften.
Zutaten für eine Flasche:
- 500 ml Olivenöl (auch Mandelöl oder Jojobaöl sind geeignet)
- 20 ml Eukalyptusöl
- 20 ml Latschenkieferöl
- 10 ml Ingweröl
- 1 Dunkelglasflasche
Herstellung und Anwendung:
- Gib die Öle in eine dunkle Glasflasche und schüttle die Mischung kräftig durch.
- Verschließe die Flasche und bewahre sie kühl und dunkel auf.
- Für ein Erkältungsbad gib eine Tasse der Mischung in das warme Badewasser.
- Bade etwa 20 Minuten und gönne dir danach viel Ruhe. Am besten ist ein Bad vor dem Schlafengehen.
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Eukalyptusöl Latschenkieferöl IngwerölFotoquelle: Image by 8photo on Freepik
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